8成民眾患牙周病?牙醫教你3招預防

撰文 / 謝政言醫師

根據衛福部公布的口腔研究報告,發現台灣有高達八成的民眾,都患有輕重程度不一的牙周病,而其中,卻有半數患者根本不知道自己有牙周病,對自己的口腔狀況渾然不覺,或者持消極態度,沒有進一步就醫治療。

牙周病患者,最常問我的問題是:「牙周病能根治嗎?」深怕受牙周病折磨一輩子。牙周病分為兩階段:牙齦炎、牙周炎,牙齦炎階段還可以治療,但若已惡化成牙周炎,只能透過牙周治療,阻止病情蔓延惡化。

而既然牙周病這麼難纏,想遠離牙周病,口腔健康檢查、日常預防就至關重要了。

牙周病症狀

相信現在的你,應該很想知道自己有沒有牙周病。怎樣才算有「牙周病」呢?牙周病其實是「牙齒周圍組織疾病」的統稱,包括牙齦炎與牙周炎,以下分別列出牙齦炎與牙周炎的症狀:

牙齦炎症狀

  • 刷牙流血
  • 牙齦發紅
  • 牙齦腫脹

牙周炎症狀

  • 口臭
  • 牙齒敏感、痠軟
  • 牙齒鬆動
  • 牙齒移動、咬合位置改變
  • 咀嚼無力
  • 牙齦顏色變深
  • 牙齦紅腫出血、膿包
  • 牙齦萎縮,視覺上牙根變長、牙縫變大
  • 牙齦從牙齒剝離

以上列出的牙周病常見症狀,只是讓你對牙周病有足夠的警覺,而是否真的有牙周病,還是要就近找牙醫師進行診斷、及時治療。

牙周病預防方法

一、正確潔牙

牙間刷:與牙刷原理類似,可清潔牙縫表面。此外,牙線剃不到的小凹洞,刷毛也能刷除上面的牙菌斑。

牙刷:以牙醫診所建議的刷牙方法,將牙齒表面、牙齒與牙齦接面的牙菌斑刷掉。

牙線:徹底清潔每個牙縫,將牙縫表面的菜渣、牙菌斑清除。

二、定期洗牙
洗牙是透過超音波,將牙齒、牙縫與牙齦接面的牙結石震碎,降低細菌孳生率。

三、養成良好生活習慣
戒菸:尼古丁會導致微血管收縮、降低血流量,阻礙血管對組織的養分供給效率、降低自癒能力

戒酒:酒精會加速血液循環,影響組織癒合能力,使牙齦炎腫脹、滲血狀況加劇

紓壓:壓力過大會導致人體免疫系統更難對抗入侵的細菌與感染

飲食:適度補充營養,可幫助免疫系統對抗細菌,同時幫助修復發炎組織

保持口腔濕潤:口水具殺菌效果,應多喝水、多吃水果,維持口腔濕潤

建議民眾,每半年應至牙醫診所進行口腔健檢、健保洗牙,才能在牙周病初期及早治療,避免病情蔓延。(目前健保制度,13歲以上每半年可享一次健保洗牙)

(作者為彰化市米羅牙醫診所醫師/鹿港鎮英倫牙醫診所院長)